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姿勢が悪いから痛むのか？痛むから姿勢が悪くなるのか？
姿勢を気にされる方は多く、「姿勢が悪いから痛むのか？痛むから姿勢が悪くなるのか？」と聞かれることがあります。答えはどちらも正解です。痛むから姿勢が悪くなるのは、痛くならないようにかばう姿勢を取るので自然なことです。姿勢が悪くなるから痛むのは、自分で意識して姿勢を直せば予防できます。当院ではそのお手伝いもできます。 ある日腰痛で来院された患者さんに聞かれました...
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花の百名山平標山
7月12日から13日で梅雨空の天気の中、山に行ってきました。当初の予定では、山小屋からの夕日・満点の星空、翌朝の日の出を見ようとした目論見が見事に裏切られ、行く場所も天気図とにらめっこしながら少しでも天気の良い山に行こうと群馬県から長野県、新潟県と変更につぐ変更で最終的に平標山(たいらっぴょうやま)に！...
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好転反応について知ってください
好転反応は、治療後、身体が正常な状態に戻っていく時に、だるさや一時的に症状が悪化したような状態になることです。たいていすぐに収まりますが、治療してもらったのにかえって悪くなったと中断してしまうとまた元に戻ってしまいます。不安があれば、是非、ご相談下さい。 好転反応とは？...
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痛いなと思ったら、まず、わたしたちにご相談下さい
痛みが出てすぐによくならない時は、どうか当院にご相談下さい。股関節の痛みがなかなかよくならなかった方も通って下されば、我慢している期間よりずっと早く痛みから解放されます。当院には筋肉の硬さが原因となる痛みについて、多くの症例があります。来院して身体を診せていただければ状態が把握できるので詳しく説明できます。 身体の痛みや不調を感じたらまず相談してください...
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首の痛みが1年以上治らない
首の痛みが1年以上なおらない方が来院されました。当初、痛みの原因が筋肉の硬さによるものだと判断し、しばらくマッサージを続けましたが、改善されず、セカンドオピニオンを受けることをおすすめまし当院スタッフが手術してもらった先生をご紹介しました。先生の診断では、将来手の痺れが出る可能性があると手術をすすめられ、手術を受けることになりました。 首の痛みに1年悩まされた患者さんに病院を紹介しました...
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箕冠山
毎年の12月30日、31日、神奈川県の金時山を皮切りに1泊2日で山を歩いた後に山小屋で忘年会をやろうと始まった忘年山行会。山好きの人間が集まり、今回で3回目を迎えます。この日のために遠く秋田から長い時間をかけて参加してくれる強者もいます。今回の山歩きは下見を兼ね、冬の箕冠山を歩いてきました。 箕冠山（みかぶりやま）は、長野県茅野市に位置する標高2581mの山です。 標高約1900㍍にある桜台駐車場...
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2023年12月忘年山行 八ヶ岳夏沢鉱泉から箕冠山
毎年の年末、恒例化になりつつある忘年山行が始まりました。午前5時に自宅を出発。当初秋田から参加予定だった友人が都合悪くなり、総勢5人。一台の車で中央高速、南諏訪インターに向かいました。 車中から赤く燃えるモルゲンロート前の富士山。...
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インナーマッスルを使うのを忘れて腰痛がぶりかえした話
腰痛対策で、せっかくインナーマッスルを意識した身体の使い方を覚えたのに、それを忘れるとまた腰痛がぶり返します。腰痛に悩まされていた時と同じ身体の使い方をするからです。それくらい身体のクセというか、習慣化された動きは強いものです。しかし、また、インナーマッスルを意識してもらえれば、すぐに腰痛は軽減されますよ。身体の使い方を学んで下さい。 身体の使い方を忘れると元に戻ってしまう...
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痛みから早く解放されるには心持ちも大切です
痛みがひどいと「ずっと治らないんじゃないか」「もっとひどくなるんじゃないか」「痛みのせいで仕事を続けられなくなるんじゃないか」という不安な気持ちになります。その気持ちを持ったままだとなかなかよくなりません。ご自分に合った治療を始めれば、気持ちが前向きになり、治るまでの時間も短くなります。 痛みでお悩みなら早く治療を始めて気持ちを前向きに...
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冬の谷川岳
そもそもの今回の山行計画は３月13日・14日で長野県と富山県の県境・北アルプス後立山連峰の中央部に位置する標高2696ｍ冬の唐松岳だった。 しかし、いつも頼りにしている山専門天気予報サイト「ヤマテン山の天気予報」によると、13日は冬型の気圧配置が強まり中部山岳地方や富士山など大荒れ情報がでている。なぜか唐松岳の計画を立て、いざとなると天候や体調不良で中止になる。...
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